우리는 매일 수많은 감정을 마주하며 살아갑니다.불안하고, 지치고, 흔들리고, 때로는 이유 없이 무너집니다. 하지만 대부분의 사람들은 자신의 마음을 이해하고 돌보는 방법을 배우지 못한 채 하루를 버텨냅니다. 《오늘의 마음에게》시리즈는 현대인이 가장 자주 경험하는 감정의 문제들을 심리학과 뇌과학, 행동 변화의 관점에서 따뜻하게 풀어낸 마음 치유 시리즈입니다. 불안, 우울, 죄책감, 수치심, 관계와 애착, 분노, 자기이해와 회복까지 삶의 다양한 감정을 하나씩 들여다보며, 독자 스스로 자신의 마음을 이해하고 돌볼 수 있도록 돕습니다.이 시리즈는 단순한 위로에 머물지 않습니다. 감정의 원인을 이해하고, 일상에서 실천할 수 있는 작은 연습과 구체적인 방법을 통해 삶의 변화를 만들어 갈 수 있도록 구성했습니다. 오늘..
